ES-Mind ist der mentale Baustein der ganzheitlichen Equilibrium State®-Methode und ergänzt die körperorientierte ES-Body-Therapie auf wirkungsvolle Weise. In fünf aufeinander abgestimmten Sitzungen lernen Sie, mentale Anspannung gezielt loszulassen und ein nachhaltiges, positives Körpergefühl zu entwickeln.

Ob direkt im Anschluss an Ihre ES-Body-Sitzung oder zu einem separaten Termin: ES-Mind unterstützt Sie dabei, Stress abzubauen, mentale Stärke aufzubauen und dauerhaft mehr innere Ruhe zu finden. Dabei kommen bewährte Mental- und Coachingtechniken zum Einsatz – Methoden, die auch im Profisport, im Leistungstraining und in der modernen Unternehmenswelt genutzt werden.

Im Verlauf der Sitzungen werden neue Bewegungsmuster, tiefe Entspannung und ein verbessertes Körperbewusstsein im Unterbewusstsein verankert. In der fünften Sitzung lernen Sie schließlich, jederzeit eigenständig einen tiefen Entspannungszustand zu erreichen – eine Fähigkeit, die Ihnen langfristig mehr Gelassenheit, Fokus und Resilienz schenkt.